MindfulMind
Begegne dir selbst


Neben der Mama-Welt gibt es auch noch das ICH – mit Wünschen, Träumen und Sehnsüchten. Was macht dich aus? Wo willst du hin? Was brauchst du?
Manchmal geht dieser Aspekt in unserem Leben unter und findet erst wieder Beachtung, wenn uns körperliche Signale, inneres Unwohlsein oder Dünnhäutigkeit den Weg zeigen.
Lies in MindfulMind, wie du innere Zufriedenheit und Gelassenheit findest und dein Leben so gestaltest, wie du es liebst.
‚Kinder wünschen sich nichts mehr als glückliche und zufriedene Mamas.‘

Meine Me-Time

Meine Me-Time

Meine Me-Time Auszeit vom Mama-Alltag Kennst du die Sehnsucht nach dem Alleinsein? - Der Tag ist voll. Alle Familienmitglieder sind Zuhause und du denkst dir, wie schön es wäre, wenn du jetzt Zeit nur für dich hättest. Einfach in der Sonne sitzen und Fünfe gerade sein...

mehr lesen
Mama Burnout – gestresst, erschöpft, überfordert

Mama Burnout – gestresst, erschöpft, überfordert

HABE ICH EINEN MAMA BURNOUT?! WIE DU IHN ERKENNST UND WAS DU TUN KANNST. Die Lesezeit beträgt ca. 12 Minuten. Noch schnell die Jacken anziehen und dann los. – Wir sind schon wieder viel zu spät dran!‘ ruft Marie. Da fällt ihr ein, dass sie die Butterbrotdose von Max...

mehr lesen

Willkommen in der Welt von MindfulMom

Hey,
ich bin Julia,

Coach für positive Psychologie, Sportökonomin und Patchwork Mama. Ich weiß, wie schwer es sich anfühlen kann, wenn man keine Zeit für sich findet. In meinen Blogartikeln zeige ich dir einfach Möglichkeiten, wie auch du wieder mehr Gelassenheit in deinen Mama-Alltag bringen kannst. – Und falls du Anregungen für deine Kids suchst, wirst du hier auch fündig.
Du willst mehr über mich erfahren?

Lerne mich kennen

Das könnte dich auch interessieren

#MindfulMom

Du wünschst dir Austausch mit anderen Müttern, die sich genauso fühlen wie du? – Komm’ in unsere #MindfulMom Facebook-Community.

Hier finden auch die regelmäßigen live Sessions zur Entspannung statt.

#MindfulMom

Dein Gelassenheitsguide

Stell dir vor du könntest in nur 30 Tagen einen gelassener Alltag mit deinen Kindern haben. Klingt das verlockend?

Ja, dass will ich